Cateva tipuri de terapii naturiste

Pentru vindecarea bolilor și o mai bună promovare a stării de bine, în ultimul timp se apelează din ce în ce mai des la tipurile de vindecare pe cale naturală - de la folosirea ierburilor, a florilor și a plantelor din mediul înconjurător - până la alte modalități considerate traditionale, cum ar fi acupunctura, masajul sau aromaterapia.

Uneori numite terapii alternative, tipurile de vindecare naturale pot include tratamente antice din diverse culturi, cum ar fi Ayurveda, medicina tradiţională chineză sau medicamente tibetane. Alte tipuri comune ale acestori practici includ homeopatia, chiropractica și folosirea plantelor medicinale.

Mai multe tipuri de terapii naturale includ tratamentul corpului prin presiune. Acupunctura foloseşte ace mici, care sunt introduse în organism în anumite puncte ca metodă de vindecare. Presopunctura este o practică similar cu acupunctura, dar cel care o practică utilizează presiunea degetelor în anumite puncte ale corpului, în loc de ace, pentru realizarea acestui tip de tratament. Terapia auriculară are şi ea concepte similare ca şi acupunctura, de la vechii egipteni, prin terapie auriculară se susține că vindecarea poate fi realizată prin masarea anumitor puncte ale urechii.

Masajul și chiropractica pun accent pe manipularea fizică a organismului în scopul vindecării acestuia. Chiropractica se concentrează pe afecțiunile în care este implicată coloana vertebrală. Masajul implică manipularea muşchilor şi a tesuturilor moi ale corpului ca tehnică de vindecare și pentru menţinerea acestuia într-o formă cât mai optima.

Pentru un efect sporit, unele forme de terapii naturiste sunt încorporate în alte forme. Aromaterapia foloseşte uleiuri esențiale din plante specifice, aceste uleiuri fiind folosite în masaj, la băi sau pentru inhalarea de către pacient. Aromaterapia poate fi folosită împreună cu alte practici de vindecare cum ar fi masajul sau acupunctura.

Plantele medicinale sunt folosite în diferitele tipuri de terapii naturiste ale foarte multor culturi, au fost folosite în medicină încă din antichitate și sunt de multe ori încorporate şi în alte forme de vindecare, cum ar fi medicina holistică. Medicina holistică se concentrează pe starea generală de sanatate a pacientului, nu doar pe boala pentru care acesta caută vindecare. Un practicant al medicinii holistice va lua în considerare dieta, mediul și stilul de viață, împreună cu starea de sănătate fizica, mentală şi emotionala a unei persoane. Tratamentele pot include schimbarea stilului de viaţă, schimbări de dietă, şi diverse alte recomandări cum ar fi meditația, exercițiul fizic și alte forme de vindecare naturală.

Homeopatia este o altă formă de vindecare și se bazează pe teoria că la un moment dat trebuie aplicat doar un remediu pentru un pacient. Practicianul prescrie remedii care sunt alcătuite din substanțe naturale foarte diluate, teoria pe care se bazează homeopatia este că remediul astfel aplicat va determina organismul să-şi înceapă propriul proces de vindecare.